〜It's fly time〜

兵庫県・尼崎市にある「スポーツクラブアクトス尼崎」内にある
ＭＰＤ（マックス・パフォーマンス・デベロップメント）
と言うアスリート専用の本格トレーニング施設。
０７年の１月にできた施設で、
〜パーフォーマンスのための「パワー」「スピード」トレーニング〜をコンセプトに
それを養成するためのトレーニングマシンや最新の測定・分析機材があり、
各スポーツ・各選手の特性、強化点等をデータや話からチェック＆アドバイスを
くれる施設。
日本プロスポーツ協会、日本トレーニング指導者協会が公認するはじめての
施設でもあり、プロ野球（阪神）やアメフト、ラグビー・・・等の選手も訪れている
そうです。

そういう施設に一人で行く♪と言うのも何なので、
ヤクルト古田監督の裏ブログ「吉田ブログ」にも登場したこともある
Ｍトレーナーと一緒に行ってきました。
Ｍトレーナーはボクの所属するワールドファイティングブルのトレーナー業を
手伝ってくれている人で、ボク自身も日頃からカラダのケアであったり、
トレーニングについてアドバイスをもらったり
と、年齢は（彼が）下ながらも色々とお世話になっている人です。

その施設、今日は体験入学という形でしたが、
ウォーミングアップ前から挨拶代わりに’軽いミーティング’を行ってくれて、
その話から
’カラダのどの部分を意識させる’
であったり、
’こう動かしたいから、筋肉がこう動く・必要’
等、細かいチェック＆筋力トレーニングとグランドでのプレーをリンクさせた
アドバイスをもらったり、
機具を使ったトレーニングでは
測定等のデータからプログラムを組んだりもするという説明にボクが反応し、
’測って欲しいオーラ’を出してたのか、
スタッフ「じゃ〜測ってみますか？」
と体験入学では普通やってないという
「ＭＡＸ筋力」「瞬発系」「ランパワー」などの測定＆色々なトレーニング
もやってもらいました（笑


この様な感じでＭＰＤのスタッフの方々もノリがよく、選手を楽しませながらの
筋力アップ、パフォーマンスアップにつなげる指導
そして、
予定時間を１時間程オーバーして指導してくれたことに関心・感謝を
して体験入学を終えました。
担当して頂いたスタッフの山本さんはＭトレーナーとも師弟関係（笑
みたいで、出身はボクと同じ宮崎県！街は違うけど同じ県北出身！！
ということからも親近感も持ち、
（いい施設・いいスタッフの下でできるトレーニング環境に）
ボク「他の選手にも薦めたい、入会したい」
と思いましたが、所属チームの関係もあるので保留にしてもらいました。

帰りはＭトレーナーと施設・トレーニング論について話をして帰りましたが、
トレーニング施設を出る時には
Ｍトレ「！？、時間がやばいっす」
ボク「ホントだ、急がなきゃ！」
と、シャワーも浴びずに急いで車に乗って焦りながらワールドグランドへ
帰りました。

というのも、実は今日はチームの集合日！
５時から全体ミーティングの後、スピード＆フィットネスの測定をする日でも
あったのです（笑
ＭＰＤの体験時間が１−３時の予定だったので、安心しきってたのですが、
指導と話に夢中になって予定時間をオーバーさせてしてしまった
＆
時間を忘れてしまっていた
ので、チームの集合時間ギリギリに間に合うか間に合わないかの時間に
なってしまってたのです（笑
結局は集合時間にも間に合って、測定の方も無事終わったので良かった
のですが、少しだけ焦りました（笑

測定終了後はＭトレーナーにストレッチをしてもらいながら、
ボク　「いや〜、色んな意味で充実した１日でしたわ（笑」
Ｍトレ「ホントですね。でも良かったっスね（笑」
ボク　「運動しまくった日だったけど、楽しかった！」
という感じで、運動・トレーニングをしての楽しみで充実した１日を振り返って、
自分個人だけでなく、周囲の人たちともいいコミュニケーションをとっていくと
楽しくていいトレーニングができる
と改めて思いました！
いや〜ドタバタの１日だったけど、貴重な体験ができて良かった良かった♪

下の写真は　ＭＰＤ施設内での２０Ｍラン測定。
（タイムだけでなく、左右の接地時間・バランスなど色々なデータも出してもらいました）

ちなみに、この時ボクは
テレビ番組「筋肉番付」のショットガンタッチをイメージしながら走ってました（笑
撮影者’Ｍトレーナー’


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